演講自信是一個可以通過不斷的練習和經驗積累來提高的技能。
不要害怕犯錯，每次演講都是一個學習的機會，隨著時間的推移，您將變得越來越自信。
當你在演講時感到自信，你會更有可能清晰、流暢地傳達你的信息，並與你的聽眾建立聯繫。
在這篇文章中，我們將探討三個關鍵觀點，幫助你增加演講的自信。
1. 只要搞定內容，演講的自信就來了
演講的內容是建立自信的基石。
只有當你精心準備好演講的內容，你才會有底氣，就送是送禮物一樣，當你用心準備好禮物之後，所有的自信就會自然而然的增加。
而內容的部份，我們前幾篇有提到，可以採用《峰終理論》：氣勢磅礡的開場、印象深刻內容和回味無窮的結尾。
2. 彩排與練習
彩排和練習是增加演講自信的關鍵。當你反覆練習演講，你會更加自信，因為你知道自己已經準備好了。
就如 Lady Gaga 已經全舉國全名、眾所皆知的明星，在每一次的演出之前，仍然不斷瘋狂的採排，只為了讓自己在舞台上擁有更好的表現。
彩排就像試金石，誰準備好了有沒有，一看便知。
關於採排和練習，有一些建議可以供大家參考：
- 彩排：在彩排期間，模擬實際演講的情境，包括時間限制和觀眾互動。這將使你對實際演講有更好的感覺。
- 反覆練習：多次練習你的演講，並在每次練習後進行自我評估。你可以錄製自己的演講，以便回顧並改進。
- 練習時，應該在壓力不太大的狀況下，一切只專注一件事情。這樣能養成習慣，再把一個習慣疊加到另一個習慣上。貪多嚼不爛，一次想專注太多課題，只會讓你打結停滯不前。
3. 把注意力朝外，演講的重點不在於台上的你，而是台下的聽眾
最後一個觀點是，演講的焦點應該放在聽眾身上。當你專注於向觀眾傳達重要信息，而不是過分關注自己的表現時，你會更容易自信。
舉例來說，當你放注意力放在自己身上的時候，這時候你的呼吸心跳、自己的失誤、或講話恩恩啊啊，都會被無限的放大，導致自己愈講愈沒有信心。
相反的，當你把注意力卡在聽眾上面，跟他們一對一的對話，把你的「禮物」送給他們，這時候他們也更能感受到你的魅力，現場的氛圍也能讓你更加的自信。
以下是一些建議：
- 建立連結：與觀眾建立聯繫，讓他們感受到你的演講對他們有價值。這種聯繫能幫助你減輕焦慮。
- 聆聽反饋：接受觀眾的回饋，並用它來改進你的演講技巧。這種反饋有助於提高你的自信度。
CTA：上場前的黃金時刻
- 上台前：盡可能用擴展型姿勢伸展身體，這個動作會讓你更有自信，掌控全場
- 演講中：在演講過程中，把焦點放在聽眾上面，記得要溫暖、開心的去分享你精心準備的禮物。
- 演講後：結束後，去思考這一場演講當中，有哪些橋段特別經驗、聽眾反應特別熱絡，這些精華保留下來；另一方面，去思考自己講的內容當中，有沒有哪一些聽眾容易愰神、覺得無趣、甚至划起手機來，把這些段落重新編排和修正。
總之，增加演講自信需要充分的準備、練習和專注於觀眾。當你在這三個方面努力工作時，你將能夠更自信地面對任何演講機會。
另外貼心提心，可以先在支持你的小團體面前演講來累積自信，累積能量後，再用這種自信去挑戰大魔王。
希望這些建議能夠幫助你增加演講自信。不要忘記，自信是通過實踐和積極的心態來建立的，所以繼續努力，你將不斷進步。祝你在未來的演講中表現出色！