不知道大家有沒有聽過《FBI 讀心術》，FBI 總是能猜出他人的意圖，其中很大的原因是：肢體動作。
你有沒有這樣的體驗，有些人不用講話，你就可以感覺出他在緊張 ( 可能是他的肢體不自然或僵硬 )，有些人講話就讓你覺得不信任感 ( 可能他的眼神亂飄 )，這些都不需要有人教你，你的本能就能查覺，這個就是肢體帶給我們的訊息。這些你以為藏的很好的訊息，事實上你不知道都偷偷的被你的肢體給出賣了。
所以，肢體動作不自覺就會傳遞一些訊息，但我們毫無所知。
這麼複雜的肢體動作，又是誰教我們的呢？一部分屬於天生反應，一部分看同儕學習，又一部分是成長經驗，就像辨識肢體語言一樣，其實不需要人教，但問題也就出在這裡。
有時礙於痠痛或生活習慣，我們的肢體動作可能反應的是生理狀態，例如長期錯誤坐姿會使人駝背，但外人也會不經意地從肢體動作閱讀我們的心理狀態。因此，駝背的人會容易讓別人覺得軟弱，缺乏自信（尤其當駝背的是年輕人）。
我們雖然無法意識到自己的慣性動作，但無論是否準確，別人還是會閱讀肢體語言，對我們建立好或不好的印象。也就是說，也許你是因為冷，才會把雙手交叉在胸前，但對方可能就因此覺得你不接受他，也因此對你產生敵意，這不是很冤枉嗎？
所以，這篇的目的，就是讓你意識到各種肢體語言所傳達的訊號。知道了，你就能不時檢查自己的體態，矯正一些長年形成的習慣，讓你展現更正面、大方、幸運的姿態。接下來我們就從腳到頭，一個一個部位來分析吧！
肢體訊息1：腳
肢體語言專家說，這是全身最不會說謊的部位。
《FBI教你讀心書》作者說：「在為FBI進行過幾千次的偵訊後，我學到要先專注在嫌犯的腳和腿，然後向上推進觀察，一直到最後才看到臉。說到誠實，真實性會由腳到頭逐步遞減。」
因為腿能跑、能跳、能登高，讓我們逃離危險，所以，我們會在下意識讓腳指向我們想要去的地方。
腳的方向
假設你正要接近兩個正在談話的人。這兩個人你都認識，而且你希望加入討論，所以走上前去打聲招呼。問題是你並不確定他們是不是真的希望你加入。有沒有方法可以知道？有的。注意他們的腳和身軀的行為。如果他們的腳，還有他們的身軀，轉過來接納你，那麼這個歡迎是充分且真誠的。然而，如果他們沒有將腳轉向過來歡迎你，而只是轉動臀部以上來打招呼，那麼他們希望不要被打擾。
我們會面對正在談話的人，但如果對於談話內容不滿，我們的腳就會轉開，轉向最近的出口。當一個人將腳轉開時，通常就是一種要脫離的暗號，一種想要疏離目前所處位置的欲望。當你正在與人談話，而你注意到他漸漸地或突然將腳移開你的方向，這就是你必須思考的資訊了。為什麼會發生這樣的行為？有時候這是一種暗號，表示這個人想走了；也有可能是這人再也不想與你共處，或許你說了什麼冒犯的話或是做了令人討厭的事。
坐姿
最端莊的坐姿是雙腿併攏，雙腳著地，從側面看剛好呈現90度角，但除非在軍隊或是面試，很少人會整天那樣坐著。有些人坐時會把腿張得很開，或是往椅子裡面陷下去。青少年男生很喜歡這麼坐，可能覺得這樣舒服，或是在耍酷，但其實那也是一種下意識行為：把腳張得很大等於「占領地盤」，身軀卻又癱在椅子裡讓自己變得很小，則透露出「我想稱霸、但又想躲起來」的矛盾心態。
傳遞幸運訊號：
- 如果你要傳出一種大方、自在的感覺，當你跟別人交談時，請記得把雙腳也朝向對方。
- 如果坐著，可以讓雙腿維持舒適，但不要變成「占地盤」；若要翹腿，請翹向對方，也就是如果你上身向前傾斜，會自然傾向對方的方向。這樣會傳出「我在專心與你交談」的訊號。
- 但請注意不要讓你的鞋底面向對方（某些民族視此為不敬），也不要抖腳，因為那是緊張、不耐煩或過於興奮的下意識動作。