週日. 4 月 14th, 2024
《原子習慣》習慣.人生軌跡

人生有些事情是越早知道越好,越早知道越有「複利效應」;而習慣,是你一定要知道的複利。

之前我總是在思考,人生有沒有什麼事情是 #早知道就好 ,因為我們越早知道這些時間,對我們往後的人生效益越大,除了可以累積之外,更是可以避免一些重大的犯錯成本。

舉例來說,巴菲特告訴我們,「投資複利」這件事情,是越早知道就好,因為時間是我們最好的朋友

而「習慣」,絕對是我們應該要越早知道的「複利效應」之一。

1. 習慣是你的潛意識行為

我們行為超過 90% 的抉擇都出於習慣,甚至都是無意識,直到我們發現,有意識去改變。

你有這樣的經驗嗎?在開車時候想著其他事情,莫名其妙的就開到了目的地了,你的身體不自覺就幫你開車控制、轉彎,真的很神奇。

人生的旅程由我們的習慣和日常行為組成。無論是小到微不足道的動作還是大到改變命運的抉擇,每一個習慣都在默默地影響著我們的人生,塑造著我們未來的軌跡。習慣可能看似微不足道,但它們具有令人驚訝的力量,因為它們慢慢地、漸漸地改變著我們的生活和命運。

2. 塑造你的人生

有時候,我們總是專注於專注於「宏大的目標」,卻忽略了身處當下的每一個瞬間。但你其實你的未來,卻是這些小習慣左右你的人生,這裡就是習慣的力量所在。它們是我們日常生活中的固定舉動和思維模式,每天不斷重複的行為。當這些習慣逐漸融入我們的生活時,它們開始塑造我們的人格、態度和行為模式。

好習慣是那些使我們更健康、更有創造力、更成功的習慣。保持良好的身體狀態,比如運動、規律作息和健康飲食習慣,不僅使我們身體健康,也有助於提高工作效率和思維清晰度。不斷學習和閱讀,以及持續進修,這些習慣不僅擴展了知識面,還培養了專注和自我提升的習慣。

然而,壞習慣也同樣具有強大的影響力。拖延、負面思維、不健康的生活方式都會阻礙我們的成長,甚至導致錯過機會。這些習慣似乎微不足道,但當它們變成固定的行為時,會逐漸限制我們的能力和潛力。

每個人的生活都有其獨特性,而習慣對於每個人的影響也各不相同。但無論如何,這些日常的行為模式,無論是好是壞,都將成為未來軌跡上的一部分。

3. CTA:人的一生是習慣的總和

  • 人的一生是習慣的總和
  • 培養好習慣不是靠意志力、靠微小習慣
  • 習慣勿以善小而不為、惡小而為之

好的習慣能夠塑造一個積極、健康且充實的生活。它們是那些把我們推向成功的力量,讓我們更接近我們所渴望的未來。要銘記,這些習慣的力量不是一夜之間就能顯現,而是在持之以恆的實踐下,逐漸塑造我們的命運和人生。

因此,讓我們珍惜並選擇那些能為我們未來鋪平道路的習慣,因為它們不僅塑造了我們的今天,也將指引著我們的明天。

By gimmy

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