分類: 心理與情商

大腦清倉是一種通過整理、歸類和減少冗餘信息來提高思維效率和認...

撰寫感恩筆記的方式很簡單，只需要一本筆記和一支筆即可開始。 ...

以下是一些培養自我效能感(SE)的方法： 1. 設定小目標 ...

好聲音三步驟： 1. 起床先開嗓。 2. 說話時吸足了氣。 ...

手心代表友善 若你要顯得較有活力、比較熱情，說話時可以讓手多...

你必須承擔風險才能成功，但是不值得承擔任何會摧毀你的風險。當...

從生物進化的角度，人活著的目的，就是傳播自己的基因，我們就要...

色：指的是我們自行「賦予事物上的意義」。當我們理解什麼是「色...

我們談到了「思緒」，也就是說，當我們正念靜坐時，我們希望的是...

從「心智模型」來看，我們會發現我們的許多行為都非「自我理智」...